Volta per sota Llaers

Aquest diumenge al matí el meu fill m'ha despertat, com ja és costum, per demanar-me un bibi. Llavors s'han ajuntat, o he volgut ajuntar unes quantes circumstàncies: era una hora una mica "mal parida"(8h. matí), diumenge, els del Club Esport i Salut que surten els diumenges al matí ja feia dies que em deien que anés un dia a córrer amb ells, feia una setmana que no anava a córrer, i moltes més escuses que em podria trobar ara mateix. Així doncs, he esmorzat tranquilament, m'he vestit, he posat el rellotge a localitzar satèl·lits i he marxat cap a la piscina municipal, lloc on queden els del club.

Hem sortit allà un quart de 10h del matí direcció Barcelona, hem trencat al pont del roig i hem seguit la ruta 19 de BTT fins un rierol que per massa cabal no ens ha deixat passar i hem hagut de girar cua. Llavors hem seguit un corriol marcat per les senyals d'itinerània que ens ha dut a l'altra banda de la riera fins el pont "emporlanat" de la pista que puja cap a Llaers. Un cop aquí hem seguit la pista de tornada a Ripoll que passa per sobre la depuradora fins a arribar altra vegada a la piscina municipal. En total uns 18'5 km aprox. representats a les imatges de més avall.

Només falta una setmana per la mitja de Granollers.

Mitja marató de Terrassa 2009

Avui he fet la mitja marató més lenta de les que he fet (1h 53'), però m'és igual perquè l'objectiu d'avui era acompanyar al president del Club Esport i Salut a fer la seva mitja número 286, i al mateix temps aprofitar per agafar fons per la marató de Barcelona.

Avui ha estat una carrera d'aquelles que et fan especial il·lusió. Per una banda, el fet d'anar acompanyat a en Ricard, i animar-lo a les nombroses rampes del circuit era molt important per mi, ja que era el primer cop que corríem junts. (en una altra ocasió us explicaré més coses d'ell, que creieu-me, molt interessants.) i per altra banda els altres que m'han vingut a córrer. L'Albert P., el meu cunyat atleta d'Artés i en David F., veí meu i company de club.

Bé ara toca descansar un parell de dies i tornar-hi, que la mitja de Granollers és d'aquí dues setmanes.

A continuació us penjo algunes fotos d'avui, el circuit i el perfil.

Entrenant altra vegada al vespre

Ahir al vespre ens vàrem trobar altra vegada per anar a córrer una estona els tres fenòmens de la carretera Barcelona, és a dir l'Albert P., l'Eudald S.i jo. Va donar la casualitat que ni l'Albert ni l'Eudald treballaven i jo tampoc tenia reunió ENLLOC. Ens vàrem enviar uns sms's i a les 7 del vespre a 1 grau positiu de temperatura sortíem de sota casa meva.

Vàrem sortir en direcció l'IES Abat Oliba, carrer progrés fins el Km 0 de la Ruta del ferro, escola del treball, Centre Tecnològic, Malles del Ripollès, Ripollès Desenvolupament, carretera Sant Joan (on ens vem creuar amb un dels que no entrena mai, en Manel M.), pont de Can Guetes, Honorat Vilamanyà, Sant Miquel de la Roqueta, Vistaalegre, carretera d'Olot, carrer Girona, carrer Progrés, Can Botey, rotonda de galerias del tresillo, rotonda Caselles, el Ràpid, Josep Ma.Pellicer i acabar a Rotonda Concepció Duclox. Tot plegat uns 9km i migf, a ritme de marató vàrem trigar uns 50 minuts.

Espero que ens poguem trobar i anar sortint més sovint com haviem fet.

A continuació us penjo el perfil i el mapa del recorregut.

Ruta del ferro i del carbó

Un dels meus recorreguts habituals és sortir de casa, passar pel Pont d'en Calatrava i seguir el passeig del Mestre Guich en direcció la Ruta del ferro i del carbó. Llavors, depenent del temps i les ganes de córrer vaig fins un punt o un altre.

Avui he sortit de casa cap a les 10h del matí. Encara feia una mica de fred, però tot corrent, de seguida m'ha passat.

He anat fins el punt quilomètrc 6,5 passant per neu, gel, aigua i terra. Després de les últimes nevades i depenent del tram de la ruta encara es troba tot tipus de terreny. En total he fet 16,4 km. a un ritme tranquil per agafar fons, ja que la setmana que vé aniré a fer la mitja marató de Terrassa i no vull patir més del compte.

A continuació penjo la ruta i el perfil.

Volta amb btt per Vallespirans

Aquest matí he quedat amb l'Eudald per anar a donar una volteta amb bici després de força temps de no anar-hi. Per ser més concret no anava amb btt desde la dualtó de Vallfogona. Déu ni do, no?

Bé doncs, hem quedat a 2/4 d'11h del matí i encara feia un fred... Hem sortit de Ripoll direcció el Remei pujant per Ciutat Jardí. Hem passat per la casa del Mir i hem baixat fins a creuar la riera de Vilardell. Un cop allà, i després de mullar-nos els peus, hem seguit cap a l'esquerra direcció Vallespirans. Al passar per la casa de Sant Esteve hem hagut de fer un esprint com feia temps que no feia, ja que ens ha sortit un gos que no estava lligat bordant com si hi anéssim a robar. Hem seguit un troç més la pista que va direcció Matamala, però uns 200m. enllà ens hem desviat a l'esquerra per anar a buscar el camí vell que baixa de la casa gran de Sant Esteve de Vallespirans fins la casa de Sabatés. Llavors hem sortit a la carretera, just davant del cremat, i com que feia tant fred i anavem amb els peus encara molls hem decidit agafar un trosset la carretera direcció Ripoll fins trobar el trencat que torna a pujar fins a Vallespirans. Un cop a dalt hem tornat pel mateix camí que haviem pujat, però aquest cop al creuar la riera de Vilardell no ens hem mullat.

En total uns 23km, la majoria per pista força enfangada.

Us penjo el recorregut i el perfil.

Sant Silvestre Ribatana

La primera ruta que penjaré en aquest bloc és la que vaig realitzar el 31 de desembre de 2008. La Sant Silvestre Ribatana. Aquesta cursa em va fer especial il·lusió per 3 motius.

El primer és perquè aquesta cursa és una de les de casa. Bé, encara que jo sigui de Ripoll i no de Ribes considero que totes les curses que es fan a la comarca són curses de casa.

El segon motiu és que la vaig poder córrer juntament amb dos amics que fa temps no hagés cregut mai que hauria fet una cursa atlètica amb ells. Des d'aquí vull donar ànims a en Contre i l'Alberto, companys d'un antic grup de música, i a tots aquells que us esteu iniciant en el món de l'esport o encara no ho heu fet.

I l'últim motiu i potser més important és que també va venir a córrer amb mi, tot i que en categories diferents, el meu nebot Albert de 12 anys que tot just ha començat a dedicar-se a córrer ara, però amb moltes ganes. Espero que continuï així i que em pugui acompanyar durant molts anys.

Aquesta cursa constava de 4km amb sortida i arribada al capdemunt del passeig de Ribes de Freser. La sortida era direcció cap a Ripoll seguint el recorregut següent: trencant a la dreta cap a la carretera de Puigcerdà, entrant al poble pel carrer major fins el segon pont, trencant a la dreta per baixar cap al passeig altra vegada i un cop allí es donaven tres voltes al passeig per acabar de completar els 4km de distància.

A continuació us penjo una foto, el recorregut i perfil de la prova.