Duatló de muntanya de Vallfogona'09

Despertador, pipí, esmorzar, vestir, trastos, garatge, bici, cotxe, corves, Vallfogona de Ripollès, aparcar, dorsal i xip, trastos, boxes, escalfar, saludar companys, no hi ha ambulància, escalfar més, sortida, estrés, sol, calor, ombra, fred, baixada, pujada, buff..., boxes, sabates, casc, bici, estrés, baixada, pla, pujada, fred, fang, glaç, pedra, fang, rampa, pujada, pujada, pujada, buff..., baixada, fang, pedres, pedres, més pedres, pujada, família, ànims, boxes, casc, sabates, estrés, pujada, baixada, pujaaaada, família, amics i meta.

A continuació teniu el recorregut sencer ,el perfil i l'enllaç a wikiloc de la duatló.





http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=611287

Duatló del Voltreganès

Seguint l'exemple de la duatló de Bellmunt la gent del Voltreganès l'any passat va dissenyar i organitzar la seva primera duatló de muntanya. Aquest 2009 com no podia ser d'altra manera després de l'èxit del 2008 van tornar-la a organitzar i jo com un "pepe" vaig tornar-hi anar.

El perfil d'aquesta cursa s'assimila a la de Bellmunt, però amb molt menys desnivell. Hi ha un primer tram de btt pels carrers de St.Hipòlit de Voltregà que porta fins un segon tram de pujada per corriol i pista en no gaire bon estat fins una ermita o csatell en runes. Allà es deixa la bici per fer el tram a peu. Comences baixant per corriols amb algun tram força dret i perillós (sort que sempre hi ha algú que t'avisa) passes a córrer per pista i camí força planer fins un punt que es va enfilant, enfilant fins una altra vegada trobar-te la bici.

La baixada en bici és molt ràpida i perillosa en el primer tram. Ja que combina pista amb pedra, corriol i trialera. (aquest any en força mal estat ja que els dies anteriors va ploure a bots i barrals) També dic que era perillosa per la caiguda que vaig patir. I si no que ho demanin al meu genoll, a la meva cadera i al meu avantbraç. El segon tram ja és més per pista en bon estat i pels carrers de St. Hipòlit fins arribar a la piscina, lloc on hi ha la sortida i l'arribada.

A sota podeu veure una foto amb el meu "soci", el rocorregut i el perfil.

Ns veiem a la pròxima!

Duatló de Bellmunt 09

Tant dura com maca. I amb això no vull dir que no m'agradés. Tot al contrai!

En l'edició del 2008 ja hi vaig assistir i em va deixar un no sé què que vaig dir.. L'any que vé hi he de tornar. Tant el recorregut amb btt de pujada i de baixada, com el recorregut a peu són preciossos, i la organització molt bona. Potser la única crítica és que falten lavabos a la sortida, jejejej.. Això de les curses ja se sap...sempre hi ha qui té "l'apretón" final, eh company?

Doncs allò que dèiem, es passa per tot tipus de terreny, pista, asfalt, escales, corriol... i les vistes des de dalt del Santuari no tenen preu. Des de dalt de tot pots observar, o bocabadar, tota la plana de Vic per un costat i per l'altre es pot veure desde més enllà del Pedraforca fins al Canigó passant per la Molina, Puigmal, Serra Caballera, Milany i molts d'altres punts.

Bé, pel que fa a la meva carrera no us puc dir massa res de bò. No vaig poder baixar el meu temps del 2008, amb la bicicleta aquest any que creia que estava més bé vaig tenir força problemes mecànics i en el tram a peu vaig aguantar com un eroi, però tot i així vaig patir molt a la pujada.

Us deixo els enllaços i recorreguts per si algú s'anima a anar-hi. Jo des d'aquí us ho recomano.

Duatló de muntanya de St.Joan de les Abadesses

Ja no me'n recordava de com de dures eren les duatlons de muntanya. He patit força, però tot i les adversitats he acabat sencer, sà i estalvi.

Aquesta duatló s'havia de fer al mes de desembre, però per sort o per desgràcia es va haver d'anul·lar pequè la nit abans va fer una nevada que deu ni do. La qüestió és que s'ha fet avui amb un solet... Hem sortit a les 10h del matí del parc de l'estació de St. Joan. Primer es feien dues voltes per un recorrgut tipus cros d'uns 2'5km a peu. Els que no hem sortit dels primers ho hem pagat, perquè s'han fet un parell de retencions. Després era hora del tram en bicicleta. Com en el tram a peu eren dues voltes en un circuit d'uns 10km molt variat. Hi havia tot tipus de terreny, però predominava la pista de muntanya. La pujada era un pèl lenta, perquè es feia una forta pujada (jo l'he feta a peu, no sé si algú la fet tota sobre la bici) i una trialera. En els trams estrets, de la primera volta sobretot, ens ha passat igual com en el tram a peu: retencions. I per acabar quedava una volta a peu pel mateix circuit que en la primera secció.

Bé, avui ja no he sortit amb masses ganes de córrer, cosa que no propicía la motivació, he perdut el meu xip en la segona volta a peu i he hagut de recular uns 400m buscant-lo, és a dir que he fet uns 800m extres a peu. Al final de la primera volta amb btt m'ha vingut un tirón al bessó esquerre que encara em fa mal, i per més inri he caigut a la trialera "por listo!". Sort que no m'he fet mal! Tot i això he acabat prou satisfet, perquè pretenia fer unes 2h i he acabat fent 2h i 2min.

Moltes gràcies a tots els que m'heu animat, en especial a en Jordi del Tecnobici.

Us penjo el perfil i el circuit. Ns veiem a la pròxima!